Kašeľ sám o sebe nie je ochorenie, ale patrí k obranným mechanizmom tela, ktorými sa organizmus snaží odstrániť cudzie telesá a škodliviny z dýchacích ciest. Zároveň je však aj príznakom rôznych ochorení, pričom najčastejšie sú to infekcie dýchacích ciest vírusového či bakteriálneho pôvodu. V tomto článku sa zameriame na prírodné zloženie a domáce recepty, ktoré môžu pomôcť pri liečbe kašľa.
Suchý Kašeľ a Jeho Príznaky
Suchý neproduktívny kašeľ sa prejavuje neustálym nutkaním na kašeľ, škriabaním v krku a niekedy až dusivým pocitom, ktorý sťažuje dýchanie. Charakteristickou črtou suchého kašľa je, že pri ňom nedochádza k produkcii hlienu. Hoci dráždenie na kašeľ pretrváva, nie je možné si odkašľať. Dusivý kašeľ dokáže organizmus značne vysiliť, často sa zosilňuje v noci, čím narúša spánok a bráni regenerácii tela.
Pri takomto dusivom kašli môžete siahnuť po rôznych voľnopredajných liekoch. Nápomocné však sú aj rokmi a našimi starými mamami overené domáce recepty na suchý kašeľ.
Prírodná Liečba Suchého Kašľa
Existuje viacero byliniek, ktoré majú pozitívne účinky pri liečbe suchého kašľa. Tieto bylinky sú dostupné ako jednozložkové čaje, ale aj ako predpripravené bylinné zmesi, najčastejšie vo forme prieduškových čajov. Okrem toho môžete využiť aj bylinné tinktúry, olejčeky na vonkajšie či vnútorné použitie, alebo sirupy z týchto bylín. Stačí si zvoliť formu, ktorá vám najviac vyhovuje.
Okrem byliniek a sirupov je dôležité dbať aj na ďalšie opatrenia. Horúci, prekúrený a suchý vzduch zvyšuje dráždenie slizníc, čo môže kašeľ zhoršovať. Odporúča sa dodržiavať kľudový režim a miestnosť pravidelne a krátko vetrať. Pomôcť môže aj zvlhčenie vzduchu pomocou mokrého uteráka.
Kloktanie slanou vodou síce kašeľ nevylieči, ale môže urýchliť jeho liečbu. Soľ má dezinfekčné a antibakteriálne účinky, čím pomáha ničiť baktérie v krku a ústnej dutine.
Domáce Sirupy na Kašeľ z Prírodných Zložiek
Vytváranie domácich sirupov na kašeľ je nielen efektívnou metódou na zmiernenie symptómov, ale aj príjemným spôsobom, ako využiť prírodné liečivé zložky. Základom väčšiny domácich sirupov je kvalitný med, ktorý má antibakteriálne, protizápalové, protiplesňové a antioxidačné účinky.
Recepty na Domáce Sirupy
Výroba všetkých domácich sirupov prebieha veľmi podobne. Suroviny očistíte, nakrájate a naukladáte do skleneného uzatvárateľného pohára. Následne ich prelejete medom. Potom pohár uzavriete a necháte odležať na chladnom alebo teplom mieste - v závislosti od konkrétneho receptu.
- Sirup z medu, citróna a zázvoru: Nakrájaný citrón a zázvor striedavo uložte do pohára a prelejte medom. Nechajte odpočívať v chladničke, kým zmes nezíska želatínovú konzistenciu. Užívajte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v pohári teplej vody, alebo priamo z lyžičky.
- Sirup z medu, citróna a cibule: Cibuľu ošúpte a spolu s citrónom nakrájajte na kolieska. Prísady vrstvite do skleneného uzatvárateľného pohára a prelievajte medom.
- Sirup zo zázvoru so škoricou: Zázvor nastrúhajte alebo nakrájajte, citrón dobre umyte a tiež nakrájajte. Všetko uložte do skleneného pohára a prelejte medom zmiešaným so škoricou. Zmes zavrite, nechajte odležať aspoň dva až tri dni a užívajte po lyžičkách.
- Cibuľový sirup: Cibuľu nakrájajte nadrobno a do pohárika striedavo vrstvite za lyžičku cibule a za lyžičku medu. Zatvorte a nechajte aspoň 2 hodiny postáť, pokojne aj cez celú noc. Cibuľa pustí šťavu a vytvorí sa sirup.
- Mrkvový sirup: Očistenú mrkvu nasekajte najemno, vložte do sklenenej nádoby a pridajte citrónovú šťavu, med a cukor. Dobre premiešajte.
- Cesnakový, cibuľový a medový sirup: Cibuľu a cesnak vložte do sklenenej nádoby a zalejte medom a citrónovou šťavou.
Bylinkové Čaje a Iné Prírodné Prostriedky
Okrem sirupov sú účinné aj bylinkové čaje. Skorocel, tymián a materina dúška sú výborné ingrediencie na bylinkový čaj proti kašľu. Polievkovú lyžicu niektorej z byliniek, prípadne ich zmes, zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať.
Ďalšie bylinky s priaznivými účinkami:
- Archangelika lekárska: Čaj podporuje odkašliavanie.
- Bedrovník obyčajný: Čaj alebo liehový roztok uľahčujú vykašliavanie.
- Brečtan popínavý: Vo forme odvaru sa používa na vykašliavanie hlienov pri zápaloch dýchacích ciest.
- Deväťsil lekársky: Čaj sa používa pri dráždivom kašli.
- Pečeňovník trojlaločný: Čaj uľahčuje vykašliavanie.
- Sladič obyčajný: Čaj z paprade prispieva pri zápale priedušiek k ľahšiemu vykašliavaniu.
- Ostružina černicová: Čaj proti kašľu, pôsobí protizápalovo.
- Pľúcnik lekársky: Zmierňuje dráždenie pri kašli.
- Zádušník brečtanovitý: Čaj rozpúšťa hlieny, pôsobí protizápalovo, pomáha pri liečbe kašľa.
- Veronika lekárska: Čaj urýchľuje odhlienenie pri kašli.
- Fialka voňavá: Macerát sa používa pri akútnom aj chronickom kašli, rozpúšťa hlieny a uľahčuje vykašliavanie.
- Majoránka: Pomáha pri dusivom kašli, vykašliavaní a uvoľňovaní hlienov.
- Tymián: Veľmi účinný pri kašli a respiračných ochoreniach, pomáha rozpúšťať hlieny a uľahčuje ich odstránenie.
Mlieko s medom a maslom je tradičný nápoj pri nachladnutí a suchom kašli, ktorý má zvláčňujúce a upokojujúce účinky.
Zázvorový čaj je známy svojimi protizápalovými, antibakteriálnymi a expektoračnými vlastnosťami, pomáha najmä pri suchom, dráždivom kašli.
Kašeľ, ktorý neustupuje – tradičný prírodný ľudový liek: sirup z bobkového listu
Pri liečbe respiračných chorôb je veľmi dôležité zbaviť sa hlienov. Po uvoľnení dýchacích ciest zmizne zápal a nepríjemné dráždenie na kašeľ.
Odporúčané Dávkovanie a Upozornenia
Pri používaní komerčných prírodných sirupov je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie uvedené na obale. Napríklad pre sirup s koncentrátom z plodov viniča, agáve sirupom a extraktmi z byliniek je odporúčané dávkovanie pre dospelých 15 ml (1 polievková lyžica) 3x denne a pre deti od 3 rokov 5 ml (1 čajová lyžička) 3x denne. Pred použitím je potrebné sirup pretrepať.
Upozornenia:
- Niektoré prípravky nie sú vhodné pre deti do 3 rokov.
- Nepoužívajte, ak ste alergický alebo precitlivený na niektorú zložku výrobku.
- Niektoré produkty nie sú odporúčané tehotným a dojčiacim ženám, deťom mladším ako 7 rokov a ľuďom s alergiami na výrobky z medu.
- Neprekračujte odporúčané dávkovanie.
- Vzniknutá usadenina nemá vplyv na kvalitu výrobku.
- Skladujte na suchých miestach, chránených pred priamym slnečným žiarením pri teplote od 15 °C do 25 °C, mimo dosahu detí.
- Po otvorení uchovávajte v chlade a tme a spotrebujte najlepšie do 1 mesiaca.
Ak príznaky ochorenia neustúpia po týždni užívania, alebo ak sa váš stav nezlepšuje ani po užívaní voľnopredajných liekov, je potrebné vyhľadať lekára.
