Hľadáte zdravý a lahodný dezert, ktorý je ideálny aj na slávnostný stôl? Nehľadajte ďalej a skúste fantastické koláče bez vajec! Sú úžasne šťavnaté, lahodné a plné vitamínov. Doprajte si sladké potešenie bez výčitiek s našimi zdravými receptami bez vajec. Sú to perfektné dezerty pre celú rodinu, ktoré si zamilujete.
Alergia na vajíčka alebo etické dôvody (napríklad pre vegánov) môžu obmedziť výber dezertov. Preto dnes ponúkame recepty na koláče, do ktorých nepotrebujete vajce ani jedno. Korpus torty alebo zákuskov obvykle vajíčka obsahuje a môže byť ťažké ich v receptoch nahradiť, avšak niektoré chutné dezerty sa dajú pripraviť aj bez nich. Zdravé fit dezerty bez vajec si môžete vychutnať po fit obede, na raňajky, alebo si ich dať ako snack na desiatu. Ak máte chuť na niečo sladké, vyskúšajte niektorý z našich fit receptov - nájdete tu pečené aj nepečené zákusky bez vajec. Upiecť chutný a zdravý dezert bez vajec podľa našich jednoduchých receptov nie je žiadna veda. Presvedčte sa o tom aj vy a prichystajte už dnes sebe aj svojim blízkym chutnú, zdravú a sladkú odmenu.
Prečo piecť bez vajec?
Väčšina z nás je odkázaná na vajíčka z obchodu alebo trhu, ktorých cena je čoraz vyššia. Okrem toho, alergia na vajíčka môže potrápiť nejedného z našich blízkych. Z týchto dôvodov sme pripravili aj recepty na zdravé dezerty bez vajec, ktoré sú ale nutrične bohaté a výborne chutia. Presne tak! Navyše nebudete potrebovať roztopiť maslo, ani čokoládu a nemusíte šľahať bielkový sneh, nakoľko do ani jedného koláča nejdu vajíčka.
Možno si vás zaskočila absencia čokolády, vajec i masla a hovoríte si, že asi nepôjde o vláčny koláč. Opak je pravdou!
Inšpirácia z mrkvy a inej zeleniny
Hoci je v nich schovaná zelenina, nad týmito koláčmi nikto nos ohŕňať určite nebude. Doplňte mrkvu orechmi, jabĺčkami, kokosom či čokoládou a len sa tak po nich zapráši.
Kysnutý mrkvovo-kokosový koláč
Že si neviete predstaviť mrkvovú plnku v kysnutom koláči? A predsa to ide a bude to aj chutiť.
Farmársky mrkvový koláč
Vďaka nenáročnosti, výbornej chuti a vôni ho určite nebudete piecť len raz.
Švédsky mrkvový koláč
Recept vraj priamo zo Švédska bude chutiť aj u nás.
Recept na zdravý mrkvový koláč bez vajec
Hľadáte zdravý a lahodný dezert, ktorý je ideálny aj na veľkonočný stôl? Nehľadajte ďalej a skúste tento fantastický mrkvový koláč bez vajec! Je úžasne šťavnatý, lahodný a plný vitamínov.
Ingrediencie:
- 400 g mrkvy
- 150 g cukru
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 g jablčného pyré
- 180 ml slnečnicového oleja
- 200 g hrubo mletých lieskových orieškov
- 300 g hladkej múky
- 1 balíček prášku do pečiva (16 g)
Na polevu:
- 200 g práškového cukru
- 3-4 lyžice mlieka alebo citrónovej šťavy
Postup prípravy:
- Očistíme mrkvu a nakrájame ju na hrubšie kúsky.
- V mixéri spolu rozmixujeme mrkvu, cukor, vanilkový cukor, jablkové pyré a olej, až kým nezískame hladkú zmes.
- V samostatnej miske kombinujeme hrubo mleté lieskové oriešky, múku a prášok do pečiva.
- K tejto suchej zmesi pridáme predtým pripravenú mokrú zmes a všetko dôkladne premiešame.
- Pripravené cesto prelejeme do formy na pečenie s priemerom 26 cm, ktorú sme vyložili papierom na pečenie a okraje namažeme tukom.
- Koláč pečieme v predhriatej rúre na 180°C približne 60 minút. Umístime ho na spodnú priečku rúry.
- Po upečení necháme tortu úplne vychladnúť.
Tento mrkvový koláč bez vajec je jednoducho neodolateľný.
Ďalšie bezvaječné dezerty
Okrem mrkvových koláčov existuje mnoho ďalších lahodných dezertov, ktoré sa dajú pripraviť bez vajec.
- Ovocný jogurtový koláč: Ovocný koláč s chrumkavou posýpkou navrchu je stávka na istotu.
- Bezvaječný kokosovník: Úžasný bezvaječný kokosový koláč. Na prípravu budete potrebovať len pár základných surovín a hrnček.
- Acidko koláč, bez vajíčok: Tento koláč som kedysi pred výplatou piekla z kyslého mlieka, dorast sa zasýtil a ešte im aj chutilo.
- Banánový chlebík bez vajec: Jednoduchý a extra rýchly.
- Bezvaječné čokoládové koláče: V miske zmiešame sypké suroviny: múku, cukor, kakao, sódu a soľ. Vymiešame hladké cesto a nalejeme ho do tortovej formy (20 cm), ktorej dno sme vystlali papierom na pečenie.
Recept na vlhký banánový chlieb bez vajec
Zoznam receptov bez vajec
Náš portál ponúka širokú škálu receptov, ktoré spĺňajú kritérium "bez vajec". Tu je malý výber:
Zdravé dezerty bez vajec
- Banánové šišky z teplovzdušnej fritézy (z 5 surovín)
- Cookies z mandľovej múky
- Flapjack z ovsených vločiek
- Nepečené brownie tyčinky s kokosom
- Pralinky z arašidového masla v čokoláde
- Batátové hranolky z teplovzdušnej fritézy (na sladko)
- Mrazené hrozno na spôsob kyslých cukríkov
- Škoricové guľôčky (zo 4 surovín, bez lepku)
- Banánová smoothie bowl s arašidovým maslom (zo 4 surovín)
- Vločkovníky - nepečené tyčinky z ovsených vločiek
- Rýchle banánové ,,tyčinky" Snickers
- Sušené banány so škoricou z teplovzdušnej fritézy
- Jablkovo-škoricová ryža v kokosovom mlieku
- Čokoládová pena z aquafaby
- Vegánske kokosové lievance s chia semienkami
- Rýchly keksíkový koláč s pudingovým krémom
- Jednoduché zapekané banány s arašidovým maslom
- Marhuľové guľôčky z 3 surovín
- Mango sticky rice
- Maki sushi na sladko s mangom a kokosom
- Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
- Pšeno v mlieku s arašidovým maslom a ovocím
- Zdravá Nutella (iba z 2 surovín)
- Výborná Piña Colada smoothie miska
Ďalšie kategórie receptov bez vajec
- Nízkokalorické
- Vegetariánske
- Zdravé dezerty
- Bez vajec
- Ovsené vločky
Príklady receptov z týchto kategórií:
- Rýchla ovsená kaša brownie
- Zdravé citrónové guličky z pšena
- Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
- Ovseno-banánové cookies s proteínom
- Zdravý slivkovo-jablkový crumble
- Fit mrkvovo-datlové guľôčky
- Fit Banoffee Pie
- Mrazený tvarohovo-ovocný krém
- Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami
- Tvarohovo-makové hrudky
- Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
- Zdravý kakaový koláč s kyslým mliekom
- Jednoduché pečené ovsené šišky
- Pečená brownie kaša
- Jogurtovo jahodová nepečená torta "Dokonalosť"
- Nepečený ovsený nákyp
- Zmrzlina zo sladkého zemiaku s ovsenými čoko guličkami
- Škoricové ovsené cookies bez múky
- Diétna jahodovo tvarohová torta
- Fitness čokoládové trufle alebo pralinky s banánovou kešu náplňou
- Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
- Jednoduché proteínové tyčinky
- Fitness jablková štrúdľa z ovsených vločiek
- Poháre s čokoládovým tofu krémom
