Kašeľ je bežným sprievodným príznakom mnohých respiračných ochorení, ktorý môže byť nielen nepríjemný, ale aj vyčerpávajúci. Pri liečbe respiračných chorôb je veľmi dôležité zbaviť sa hlienov. Po uvoľnení dýchacích ciest zmizne zápal a nepríjemné dráždenie na kašeľ. Prirodzené prostriedky a domáce sirupy môžu byť účinným spôsobom, ako zmierniť tento nepríjemný symptom a podporiť rýchlejšie uzdravenie.
Prečo siahať po domácich sirupoch?
Domáce sirupy proti kašľu využívajú silu prírodných surovín, ktoré sú známe svojimi liečivými vlastnosťami. Mnohé z týchto receptov pochádzajú z tradičnej medicíny našich babičiek a sú overené časom. Ich výhodou je jednoduchá príprava, dostupnosť surovín a často aj príjemnejšia chuť, čo ocenia najmä deti. Okrem toho, domáce sirupy nám umožňujú kontrolovať zloženie a vyhnúť sa umelým prísadám.
Aj keď sa to často tak nezdá, kašeľ má obranný charakter a telu pomáha. Ide o prirodzený reflex tela, ktorého cieľom je uvoľniť dýchacie cesty. Aby sme sa mohli problémov rýchlo a efektívne zbaviť, je potrebné najprv zistiť, aký kašeľ nás sužuje.
Typy kašľa a ich charakteristika
- Suchý, dráždivý kašeľ: Sliznice sú suché, netvorí sa hlien. Vzniká najčastejšie na začiatku ochorenia, napríklad pri infekcii dýchacích ciest. Chorý pociťuje opakované nutkanie na kašeľ. Suchý dráždivý kašeľ dokáže organizmus poriadne vyčerpať. Pre utíšenie nepríjemného kašľa užívajte produkty na zvlhčenie slizníc.
- Vlhký, produktívny kašeľ: Sa prejavuje zvýšenou tvorbou hlienu. Hlien je následne potrebné vykašliavať. Produktívny kašeľ sa často objavuje v nadväznosti na prvotný suchý kašeľ pri ochorení dýchacích ciest. Pre uľahčenie vykašliavania užívajte účinné mukolytiká.
Pri kašli, tak ako pri iných ochoreniach, netreba zabúdať na pitný režim, pomáha tiež zvlhčovanie vzduchu. Lekára by ste mali navštíviť, ak suchý kašeľ trvá dlhšie ako mesiac, chronický kašeľ sa zhoršuje, mierny kašeľ sa zhorší, kašlete bolestivo a vykašliavate hlieny alebo máte horúčku.
Recepty na domáce sirupy
Pripravte si s nami tie najlepšie domáce sirupy na kašeľ.
1. Cibuľový sirup s medom
Na tento recept zrejme mnohí nemajú dobré spomienky. No zároveň musíte uznať, že práve po tejto domácej medicíne sa začalo dobre vykašliavať a vyliečili ste sa podstatne rýchlejšie. Hlavnou surovinou je cibuľa, ktorá má protizápalové účinky. Zároveň napomáha aj pri uvoľňovaní hlienov. Tento sirup sa robí často s bielym cukrom. No ak ho chcete mať zdravší a ešte zvýšiť účinnosť, pridajte dobrý domáci med. Ten má antiseptické a antibakteriálne účinky, takže postupne začína aj liečiť.
Postup: Cibuľu očistite a nakrájate na plátky. Teraz ju začnite vrstviť do zatvárateľného pohára. Striedajte ju s cukrom či medom, nemusíte ich veľmi tlačiť. Potom pohár položte na radiátor alebo iné teplé miesto, aby sa začala postupne uvoľňovať šťava a vytvoril sa sirup.
Prastarý recept našich babičiek na cibuľový sirup proti kašľu / Overený časom.
2. Zázvorovo-citrónový sirup s medom a škoricou
Zázvor sa pri takýchto ochoreniach využíva z viacerých dôvodov. Hneď na ich začiatku dokáže nakopnúť imunitu a vďaka tomu sa lepšie popasujete s chrípkou, i nachladnutím. Taktiež pomáha prečistiť upchatý nos a uľaví pri zápaloch dýchacích ciest. Podporuje vykašliavanie hlienov a zároveň uľahčuje dýchanie.
Postup: Tento sirup sa robí veľmi podobne ako cibuľový. Jeho základom je totiž vrstvenie. Zázvor očistite a buď nastrúhajte, alebo nakrájajte na menšie kúsky. Citrón dobre umyte a narežte na tenšie plátky. Do uzatvárateľného pohára začnite vrstviť zázvor s citrónom. V druhej nádobe zmiešajte protizápalovú bombu v podobe medu so škoricou. Keď bude pohár naplnený, zalejte ho ešte touto zmesou. Potom ho nechajte postáť dva až tri dni a jedzte po lyžičkách.
3. Pikantný zázvorovo-škoricový sirup
Pri zimných chorobách a vírusoch je dôležité nielen sa zbaviť kašľa, ale aj spriechodniť dýchacie cesty. Na to môžete využívať horúci nápoj, ktorý po vychladnutí aplikujete aj ako sirup. Vďaka tejto zmesi sa vám uvoľní upchatý nos a naštartuje imunita. Sirup je mierne pikantný, vďaka tomu sa lepšie uvoľňujú hlieny.
Postup: Tento recept často používali v Ázii. Využívajú pri ňom protizápalové účinky zázvoru a škorice a zároveň pomáhajú uvoľniť dýchanie. Všetky suroviny jednoducho vložte do uzatvárateľného pohára. Ten potom premiešajte a prvú dávku ešte čo najteplejšiu vypite.
4. Sirup z citrusov, medu a zázvoru
Aj toto je jeden zo sirupov, ktorý nielen uvoľňuje hlieny a zmierňuje kašeľ, ale zároveň aj pomáha dostať do organizmu dostatok vitamínu C. Môžete si ho pripraviť do zásoby a po jednej lyžičke užívať každý deň.
Postup: Citrusy aj so šupkou dobre umyte a pokrájajte na malé kocky. Zázvor očistite a porežte na rovnaké kúsky. Obe suroviny zmiešajte a presypte do zatvárateľného pohára. Teraz vezmite med a úplne ich zalejte.
5. Bylinkový sirup s medom
Na kašeľ sú veľmi dobré aj bylinky. Materina dúška skvele uvoľňuje hlieny a lieči kašeľ. Rovnakým spôsobom môžete použiť majoránku alebo mätu.
Postup: Vezmite si hrniec a dajte do neho vodu s cukrom. Varte ich na miernom plameni dovtedy, pokiaľ nebude mať hustejšiu konzistenciu. Teraz do neho pridajte citrónovú šťavu a bylinku rozdrvenú na prášok. Všetko primiešajte do hrnca a chvíľku povarte. Nemajte ho na sporáku dlhý čas, aby ste neprišli o účinné látky.
Do sirupu či čaju proti kašľu sa hodí aj skorocel, šípka, mäta, lipový kvet, materina dúška či smrek. Napríklad šípky so skorocelom podporujú imunitu, mäta zasa pomôže vyčerpanému organizmu zrelaxovať. Výborne zvlhčujú hrdlo a hltan, pomáhajú zvládnuť suchý aj vlhký kašeľ.
6. Majoránkový alebo tymianový sirup
Tieto bylinky majú príjemnú, upokojujúcu chuť, uvoľňujú dýchacie cesty a pomáhajú najmä pri dusivom kašli. V 2 dcl vody rozpustite 150 g cukru, zvarte na sirup a pridajte lyžicu sušenej majoránky alebo tymianu. Na miernom ohni povarte asi 3 minúty, potom nechajte vylúhovať do druhého dňa, preceďte a podávajte. Použiť môžete aj šalviu.
7. Med a klinčeky
Med upokojí podráždené hrdlo, klinčeky tlmia bolesť. Tri polievkové lyžice medu nalejte do pohára, vložte doň 5 - 6 klinčekov a nechajte cez noc odstáť. Ráno klinčeky vyberte a užívajte lyžičku medu niekoľkokrát denne.
Komerčné prípravky a ich zloženie
Okrem domácich receptov je na trhu dostupných množstvo komerčných sirupov proti kašľu. Jedným z nich je aj StopKašeľ Medical sirup Dr. Weiss. Tento sirup obsahuje zmes bylinných extraktov, ktoré vytvárajú ochrannú vrstvu na sliznici úst a hrdla, čím zmierňujú podráždenie, kašeľ a znižujú pocit škrabania v krku. Je vhodný pre dospelých aj deti od 3 rokov.
Zloženie StopKašeľ Sirupu
Sirup obsahuje kombináciu prírodných extraktov:
- Extrakt skorocelu (Plantago lanceolata): Známy pre svoje protizápalové a upokojujúce účinky na sliznicu dýchacích ciest.
- Extrakt boswéllie (Boswellia serrata): Má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť pri zmierňovaní opuchu a bolesti.
- Extrakt materinej dúšky (Thymus serpyllum): Má expektoračné (podporuje vykašliavanie) a antiseptické účinky.
- Extrakt bazalky (Ocimum basilicum): Má protizápalové a antioxidačné vlastnosti.
- Extrakt eukalyptu (Eucalyptus globulus): Má antiseptické a expektoračné účinky, uľahčuje dýchanie.
Sirup je sladený fruktózou a sukralózou, čo ho robí vhodným pre celiatikov a diabetikov.
Účinky StopKašeľ Medical sirupu
- Zmierňuje kašeľ: Prírodné účinné látky pomáhajú zmierniť suchý aj vlhký kašeľ.
- Upokojuje podráždený krk: Vytvára ochrannú vrstvu na sliznici, čím znižuje podráždenie a pocit škrabania.
- Znižuje bolesť v krku: Pomáha zmierniť bolesť spojenú s kašľom a nachladnutím.
- Podporuje vykašliavanie: Niektoré zložky, ako skorocel a materina dúška, podporujú uvoľňovanie hlienu.
Dávkovanie a spôsob použitia
- Dospelí: 3-krát denne 1 polievkovú lyžicu (15 ml).
- Deti (od 3 rokov): 3-krát denne 1 čajovú lyžičku (5 ml).
Pre lepšie účinky sa odporúča krátko kloktať odporúčanú dávku sirupu, aby prípravok lepšie ulpil na postihnutej sliznici hltanu, mäkkého podnebia a mandlí. Pred použitím je potrebné sirup pretrepať. Prípadný sediment je prirodzenou vlastnosťou produktu.
Dôležité upozornenia a bezpečnostné informácie
- Precitlivenosť: Neužívajte v prípade precitlivenosti na niektorú zložku.
- Odporúčaná denná dávka: Neprekračujte odporúčané dávkovanie.
- Laxatívne účinky: Nadmerná konzumácia môže vyvolať preháňavé účinky.
- Intolerancia sorbitolu/fruktózy: V prípade intolerancie je potrebné užívať s opatrnosťou.
- Obsah alkoholu: Obsahuje zvyškové množstvo alkoholu (v 100 ml asi 0,43 g alkoholu).
- Použiteľnosť: Nepoužívajte po uplynutí doby použiteľnosti.
- Uskladnenie: Po otvorení uchovávajte v chlade a tme a spotrebujte najlepšie do 3 mesiacov.
- Celiatici a diabetici: Prípravok je vhodný aj pre celiatikov a diabetikov (sladený fruktózou a sukralózou).
- Tehotenstvo a dojčenie: Môžu ho užívať tehotné a dojčiace ženy (obsahuje výber šetrných a bezpečných bylín).
Dr. Theiss Sirup pre fajčiarov
Dr. Theiss Sirup pre fajčiarov je bylinný prípravok, ktorý sľubuje úľavu od fajčiarskeho kašľa. Je určený pre dospelých a jeho cieľom je upokojiť podráždené hrdlo a pomôcť udržiavať zdravé dýchacie cesty.
Zloženie sirupu
Perorálny roztok Dr. Theiss Sirupu pre fajčiarov obsahuje extrakty z nasledujúcich rastlín:
- Lišajník islandský (Cetraria Islandica): Známy pre svoje upokojujúce a protizápalové vlastnosti. Používa sa na zmiernenie kašľa a podráždenia hrdla.
- Rumanček pravý (Chamomilla Recutita): Kvety rumančeka majú protizápalové a upokojujúce účinky. Pomáhajú pri zápaloch dýchacích ciest a uvoľňujú napätie.
- Medovka lekárska (Melissa officinalis): Listy a byľ medovky majú upokojujúce a relaxačné vlastnosti. Pomáhajú zmierniť stres a napätie, ktoré môžu zhoršovať kašeľ.
Okrem týchto extraktov sirup obsahuje aj ďalšie zložky, ako sú sladidlo (sirup z cukrovej repy, med), voda, kyselina hyalurónová, aróma a konzervačná látka sorban draselný (E202).
Účinky a použitie
Medzi hlavné účinky patria:
- Upokojenie nepríjemného škriabania v hrdle
- Podpora zdravia dýchacích ciest
- Zmiernenie fajčiarskeho kašľa
- Prináša úľavu pre hrdlo a dýchacie cesty
Dospelí užívajú 1-2 krát denne 10 ml sirupu. Sirup má príjemnú chuť a užíva sa nezriedený. Pred použitím je potrebné sirup pretrepať. Je dôležité neprekračovať odporúčanú dennú dávku.
Upozornenia
Sirup nie je vhodný pre deti. Výživový doplnok by sa nemal používať ako náhrada rozmanitej stravy a zdravého životného štýlu. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Uchovávajte mimo dosahu a dohľadu malých detí. Tehotné a dojčiace ženy by sa mali pred použitím poradiť s lekárom alebo lekárnikom. Nepoužívajte pri precitlivenosti na niektorú zo zložiek prípravku.
DOMÁCÍ CIBULOVÝ SIRUP PROTI KAŠLI
Ďalšie možnosti liečby prechladnutia a kašľa
Okrem sirupov existujú aj ďalšie možnosti liečby prechladnutia a kašľa:
- Lieky na uvoľnenie hlienov (expektoranciá): Používajú sa na podporu odvádzania hlienu z dýchacích ciest a zníženia hustoty produkovaného hlienu.
- Lieky na tlmenie kašľa (antitusiká): Krátkodobo sa podávajú pri suchom, dráždivom kašli.
- Spreje, roztoky a kvapky do nosa: Pomáhajú pri úľave a odpuchnutí nosovej sliznice.
- Doplnky stravy: Prípravky z hlivy ustricovej, rakytníka alebo echinacey môžu podporiť imunitný systém.
- Prostriedky na bolesť v krku: Obsahujú tridecanamin adipát či chlórhexidín.
- Vitamíny a minerály: Zvýšený príjem vitamínu C je dôležitý pre podporu imunity.
Je dôležité potlačiť príznaky prechladnutia čo najskôr, a to pitím veľa tekutín a odpočinkom.