Vlašský orech, oficiálne nazývaný Orech kráľovský, je mohutný strom, ktorý rastie takmer v každom parku či záhrade. Jeho liečivé účinky sú známe už po stáročia a nie sú ukryté len v plodoch, ale aj v listoch. V dávnych časoch bol orech symbolom plodnosti a používal sa ako pomocník pri liečení rôznych zdravotných problémov. Listy tohto stromu obsahujú množstvo zdraviu prospešných látok, ktoré majú široké využitie v ľudovom liečiteľstve.
Zloženie a účinky listov orecha kráľovského
Listy vlašských orechov sú bohaté na cenné látky ako sú:
- Flavonoidy: Tieto antioxidanty, vrátane kvercetínu, kempferolu a izoramnetínu, majú protizápalové, imunitu posilňujúce a kardiovaskulárne ochranné účinky.
- Triesloviny (taníny): Majú sťahujúci účinok, ktorý pomáha pri liečbe hnačky a zápalov kože.
- Juglón: Prírodná zlúčenina s antimikrobiálnymi a antifungálnymi vlastnosťami, ktorá môže pomôcť pri liečbe kožných infekcií a plesňových ochorení.
- Vitamíny: Obsahujú vitamín C, vitamíny skupiny B (B1, B2) a vitamín E.
- Karotenoidy
- Aromatické éterické oleje
- Glykozidy
- Diterpény
Vďaka tomuto zloženiu majú listy orecha kráľovského nasledujúce účinky:
- Antibakteriálne a antiseptické: Pomáhajú bojovať proti baktériám a vírusom.
- Protizápalové: Zmierňujú zápaly v tele.
- Sťahujúce: Používajú sa pri hnačkách a na sťahovanie tkanív.
- Čistenie krvi: Pomáhajú odstraňovať toxíny z tela.
- Podpora trávenia: Zlepšujú funkciu čriev, pomáhajú pri zápche a nechuti do jedla.
- Liečba kožných problémov: Účinné pri akné, ekzémoch, vyrážkach, plesňových ochoreniach, omrzlinách a vredoch.
- Ochrana pečene: Podporujú obnovu pečeňových buniek a pomáhajú pri detoxikácii.
- Posilnenie imunity: Podporujú celkovú obranyschopnosť organizmu.
- Udržiavanie tehotnosti: V niektorých prípadoch môžu pomôcť udržať tehotenstvo.
- Podpora srdca a ciev: Zlepšujú metabolizmus a znižujú hladinu cukru v krvi.
Zber a sušenie listov
Listy orecha kráľovského by sa mali zbierať na prelome mája a júna, kedy sú najviac vyvinuté a obsahujú najviac účinných látok. Pri zbere je dôležité vyberať len zdravé listy bez známok choroby či škodcov. Listy je potrebné oddeliť od stonky. Po zbere sa listy sušia na tmavom a vzdušnom mieste. Dobre usušené listy si zachovávajú svoju prirodzenú zelenú farbu. Zhnednuté listy sa nehodia na použitie.
Príprava a použitie
Z listov orecha kráľovského je možné pripraviť rôzne formy:
Čaj z listov orecha
Na prípravu čaju zalejte 1 polievkovú lyžicu sušených listov 2 až 2,5 dl vriacej vody a nechajte lúhovať 5 až 10 minút. Čaj sa pije podľa potreby jeden až trikrát denne, osladený medom. V niektorých prípadoch čaj udržiava tehotnosť.
Odvar z listov orecha
Na vnútorné použitie: Hrsť drvených listov zalejte 250 ml vriacej vody a varte na miernom plameni po dobu jednej hodiny. Vznikne koncentrát, ktorý sa odporúča piť pri hnačke, gastrointestinálnych ťažkostiach alebo krvácaní. Pije sa 1/3 šálky 3x denne, pred jedlom.
Na vonkajšie použitie (obklady): Listy orecha vhodíte do studenej vody, privediete do varu, stíšite oheň a varíte 30 minút. Ďalších 30 minút lúhujete a precedíte do kúpeľa. Kúpeľ je vhodný na opuchy, vredy, svrab, vlasovú pokožku, rôzne kožné vyrážky a pohlavné infekcie.
Na kloktadlo: Z lyžice drvených listov a 0,5 l vody pripravte odvar. Pomáha pri problémoch s ďasnami a ústnou dutinou.
Na kúpeľ pri hemoroidoch: Prevarte 1 kg sušených listov v 1 litri vody asi pol hodiny, preceďte a odvar prilejte do kúpeľa.
Tinktúra z listov orecha
Na prípravu tinktúry na liečbu prostatitídy zalejte 1 polievkovú lyžicu listov 200 ml vodky. Odložte na 2 týždne do temna a občas potraste nádobou. Tinktúru z mladých orechov (10 mladých orechov, 7 lyžičiek cukru, 200 ml 70% alkoholu, macerovať mesiac) možno použiť na hnačku, bolesti brucha a očistu tela.
Olej z listov orecha
Nasekané sušené listy zalejte olejom tak, aby boli úplne zakryté. Fľašu pevne uzavrite, pretrepte a postavte na slnečné miesto na 2-4 týždne. Olej sa potom vtierajte do pokožky.
Možné vedľajšie účinky
Aj keď sú orechové listy prospešné, ich konzumácia môže v niektorých prípadoch spôsobiť náhle a krátkodobé hnačky, závraty a nevoľnosti. Pred užívaním je vhodné konzultovať sa s lekárom.