Bola studená zima a deti v triede akosi chorľaveli. Maxo a Alan pokašliavali, Maťka vracala. Mária musela ostať doma, lebo mala teplotu. Pani učiteľka hovorila, že treba jesť najmä ovocie a zeleninu. V nich sú vitamíny, ktoré sú potrebné na boj s chorobami. Školienka si to všetko zapamätala.
Keď podvečer prišla domov, odkrojila si kúsok z jabĺčka, ktoré mala vo svojej komôrke. Sadla si za stôl, ujedala z neho a premýšľala. Ale aj tak si nevedela tie vitamíny predstaviť... Ako asi tak vyzerajú? Sú ako zelení marťankovia v červených nohaviciach a farebným šálom? Alebo skáču ako žabky a podobajú sa skôr na zvieratká? Veľmi túžila stretnúť nejaký vitamín... ale taký, ktorý by mal oči a ústa...
Po hlávke ju z ničoho nič pohladil Motýľ so zlatými krídlami. Nevedela, ako sa dostal do jej domčeka. „Keď si to tak veľmi želáš, vezmem ťa do Vitamínového údolia...“ Školienka prikývla. Chytil ju za ruku a otvoril vchodové dvere na domčeku. Tam sa vo vzduchu vznášal čudesný koráb. Trochu sa podobal na misu od ovocia. Z boku sa otvorili sklápacie dvierka. Motýľ so Školienkou doň nastúpili. Sadli si na pohodlné žlté sedadlá v tvare banánov, pripútali sa a koráb sa dal do pohybu. Školienka nevidela na cestu, pokukovala po stenách, na ktorých bolo pestrými farbami namaľované ovocie od výmyslu sveta. Onedlho cítila, že zastali. „Tak, sme na mieste, vysadáme,“ povedal Motýľ so zlatými krídlami.
Len čo Školienka vystúpila z korábu, nestačila sa čudovať. Všetko v tom svete bolo farebné, slniečko príjemne hrialo. Pribehol k nim zhluk malých trpaslíčkov, každý v inej čiapke. Na tričkách mal každý z nich namaľované nejaké písmeno. Videla veľké tlačené A, E, D, K i B spojené s číslicami. „Vitaj, Školienka,“ povedal jeden z nich. „Ja sa volám C. Už ťa čakáme. Ukážeme ti náš svet.“ Vitamíniky chvíľku poskakovali okolo Školienky. Náhle začula čudné zakvílenie. Bol to nádherný maličký pomaľovaný vláčik s kolieskami. Nastúpili do neho. Bol však taký malý, že Motýľ si musel dať pozor, aby si nepolámal krídla a Školienka si prichytila tykadielka, aby nezavadila o jeho striešku. Vláčik sa vydal na okružnú jazdu. Vitamíny ukazovali Školienke, kde bývajú. Vláčik šiel celkom tichučko, bol poháňaný energiou zo slniečka, takže z neho nešiel žiaden dym. Školienke sa dokonca zdalo, že vonia ako červené sladké jahody.
Dnešná rozprávka bola určená na vzdelávanie a hlavne ochutnávanie ovocia. Rozprávka je úvodom do nášho ovocného týždňa. Zámerom bolo podať deťom čo najviac informácii o vitamínoch v ovocí a tak ich podvedome presvedčiť, že ovocie je dôležitou zložkou našej potravy.
Ovocný týždeň v škôlke
Po rozbore obsahu rozprávky sme sa venovali poznávaniu ovocia. Na vytlačených obrázkoch mali ovocie bežne dostupné, ale i také, ktoré málokto pozná. Dnešným dňom sme začali našu veľkú súťaž Ovocný týždeň a tak každý z triedy mal súčasťou raňajok ovocie. Príjemne som bola prekvapená, keď každý z aktovky vytiahol ďalšie ovocie. Alex dokonca priniesol čínsku hrušku a dal nám z nej ochutnať. Spoločne sme ochutnali pomelo veľké ako hrom. Chutilo všetkým. Väčšina detí pomelo ešte nevidela a ani nejedla. Objav sme si zaznačili do zápisníčkov.
Nuž a potom sme si išli nakresliť obrázky s čarovným lietajúcim korábom, trpaslíčkami vitamínikami, krajinu Ovocného údolia, Školienku, čo rada je ovocie .... Opäť nám hodina nestačila a tak sme si pomohli prírodovedou, veď sa učíme o chorobe a zdraví. Dnešný deň deťom ubehol ako voda. Na tretiu vyučovaciu hodinu k nám prišli na návštevu i budúci prváci.
Prečo je ovocie dôležité?
Ovocie a zelenina sú dôležité pre zdravie detí, pretože obsahujú vitamíny, minerály a vlákninu. Tieto živiny pomáhajú deťom rásť a vyvíjať sa, posilňujú ich imunitný systém a chránia ich pred chorobami.
- Vitamíny: Ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny, ako je vitamín C, vitamín A a vitamíny skupiny B. Tieto vitamíny sú dôležité pre rôzne funkcie v tele, ako je napríklad imunitný systém, zrak a nervový systém.
- Minerály: Ovocie a zelenina obsahujú aj minerály, ako je draslík, horčík a vápnik. Tieto minerály sú dôležité pre zdravé kosti, svaly a nervy.
- Vláknina: Vláknina je dôležitá pre zdravé trávenie. Pomáha predchádzať zápche a iným tráviacim problémom.
Tipy, ako deťom spestriť konzumáciu ovocia
Ponúknite deťom rôzne druhy ovocia a zeleniny. Každý druh ovocia a zeleniny obsahuje iné živiny, preto je dôležité, aby deti jedli rôzne druhy. Ovocie a zeleninu nakrájajte na malé kúsky. Deťom sa bude ľahšie jesť ovocie a zelenina, ak bude nakrájané na malé kúsky. Pridajte ovocie a zeleninu do obľúbených jedál. Ovocie a zeleninu môžete pridať do smoothies, jogurtov, cereálií a iných obľúbených jedál. Urobte z jedenia ovocia a zeleniny zábavu.
Deti nejedia zeleninu a ovocie!│Zuzana Machová
Aktivity s ovocím a zeleninou
Nevytláčaj si stovky kartičiek, pracovných listov a pomôcok zdĺhavo a ..zbytočne. Čím je pracovný list jednoduchší, tým viac sa s ním deti narobia! Staršie deti zvládnu hru vo dvojici - ideálna k ranným hrám: Obe deti dostanú napr. po 12 kusov predmetov a jednu spoločnú „hernú plochu“. Sediac oproti sebe, každému „patria“ dva poháre na obrázku bližšie k dieťaťu. Striedavo hádžu kockou, po každom hode dieťa vloží daný počet do svojich dvoch pohárov. Keď už má napr. len dva gaštany a hodí č.3, nemôže vložiť nič. Keď už pripočítavanie deťom ide, hru obohatím aj o odoberanie - jednoducho. Po naplnení pohárov (minutí všetkých 12 predmetov) sa pokračuje a podľa hodu kockou začne odoberať.
Aktivita na rozvoj jemnej motoriky a poznávania ovocných a zeleninových výrobkov. Námetová hra na obchod, prostredníctvom ktorej sa deti učia počítať, spolupracovať a slušne sa správať. HÁDANKY o ovocí a zelenine - uhádnete ich s deťmi všetky? PEXESO je skvelá univerzálna pomôcka! Pravidlám hry pexesa učím už najmladšie deti. Grafomotorika HRAVO!
Súbor demonštračných obrázkov je vhodné využiť pri téme ovocia a zeleniny, jesene či zdravej výživy. Tiež ako výzdoba do triedy. Deti sa oboznámia s danou témou, môžu si osvojiť nové pojmy a rozšíriť slovnú zásobu. Vhodné ako vizuálna pomôcka. Pri vytlačení obrázkov 2x - vhodná hra Pexeso - nájdi dva rovnaké páry. Slová na kartičkách môžeme vytlieskať podľa slabík či kartičky je vhodné rozstrihať na jednotlivé kúsky a deti ich následne zložia späť. Ovocie a zelenina je prispôsobená veku detí v materskej škole - preto sú obrázky znázornené s “ksichtíkami”.
Ďalšie aktivity: Ovocné a zeleninové šaláty: Pripravte s deťmi jednoduchý ovocný alebo zeleninový šalát. Nechajte ich vybrať si svoje obľúbené druhy ovocia a zeleniny, umyť ich, nakrájať a zmiešať. Táto aktivita je nielen zábavná, ale aj učí deti o rôznych druhoch ovocia a zeleniny a o tom, ako sa pripravujú zdravé jedlá. Ochutnávky: Pripravte ochutnávku rôznych druhov ovocia a zeleniny. Nechajte deti ochutnať rôzne druhy a povedať, čo im chutí a čo nie. Môžete im tiež povedať o výživových hodnotách jednotlivých druhov ovocia a zeleniny. Výtvarné aktivity: Nechajte deti kresliť, maľovať alebo modelovať ovocie a zeleninu. Táto aktivita rozvíja ich kreativitu a zároveň im pomáha lepšie si zapamätať rôzne druhy ovocia a zeleniny. Rozprávky a príbehy: Čítajte deťom rozprávky a príbehy o ovocí a zelenine. Môžete si vymyslieť aj vlastné príbehy. Táto aktivita rozvíja ich fantáziu a zároveň im pomáha pochopiť, že ovocie a zelenina sú dôležité pre zdravie. Vytvorte v triede malý obchod s ovocím a zeleninou. Deti sa môžu hrať na predavačov a zákazníkov a učiť sa tak názvy rôznych druhov ovocia a zeleniny a precvičovať si počítanie.
